今年は異常な夏の暑さでストレスいっぱいでしたね！

これからはそのストレスを開放して

心身共に健康になる為の季節です。

肌と髪の毛は私達の健康の鏡

その中のストレスをしっかりとコントロールしていきましょう

1.リラックス効果のあるアロマを利用

2.頭皮マッサージで血行促進

3.十分な休息と睡眠

4.ストレス解消の趣味を見つける

5.適度な運動で心身共にリフレッシュ